BMI Berekenen

BMI betekent Body Mass Index. Het is een waarde waarbij je kunt vaststellen of je een gezond gewicht hebt, of dat je te zwaar of juist te licht bent. Het gewicht en je lengte zijn de maatstaf voor het berekenen van je BMI.

BMI Formule

Uw BMI uitrekenen doet je als volgt: deel je gewicht door je lengte in meters in het kwadraat. Als voorbeeld voor het berekenen BMI gebruiken we de volgende BMI formule voor een persoon met een lengte van 1.76 meter en een gewicht van 90 kilo.
Reken eerst het kwadraat van de lengte uit. Dit doe je als volgt: vermenigvuldig de lengte 1.76 met opnieuw de lengte 1.76. De uitkomst is 1.76 x 1.76 = 3.09.
Dit getal deel je door het aantal kilo’s, in dit geval is dit 90 kilo. Dus 90 : 3.09 = 29.1. Dit is de BMI index. Aan de hand van de BMI tabel kun je aflezen of dit een gezond gewicht is of niet.

Ondergewicht: BMI index 0-18.4
Gezond gewicht: BMI index 18.5-24.9
Overgewicht: BMI index 25-29.9
Zwaar overgewicht: BMI index 30-39.9
Morbide overgewicht: BMI index vanaf 40

Bereken je BMI met de Smart meals BMI calculator

Met de Smart meals BMI-calculator bereken je eenvoudig en nauwkeurig je BMI index. Deze is terug te vinden in een tabel die gebaseerd is op het gewicht van volwassenen. De uitkomst valt onder een van de volgende categorieën in de tabel:

0