Mikrowelle (Deckel nicht entfernen)
Gefroren: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Auftauen: 3 Minuten bei 900 Watt aufheizen.
Pfanne
Gefroren: +-8 Minuten erhitzen.
Auftauen: +-5 Minuten aufwärmen.
Nährwert | 410 | g |
Energie | 502 | kcal |
Fett | 7,6 | g |
davon gesättigt | 2,1 | g |
Kohlenhydrate | 63,0 | g |
davon Zucker | 8,7 | g |
Faser | 8,8 | g |
Eiweiß | 41,3 | g |
Salz | 2,3 | g |