Mikrowelle (Deckel nicht entfernen)
Gefroren: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Auftauen: 3 Minuten bei 900 Watt aufheizen.
Pfanne
Gefroren: +-8 Minuten erhitzen.
Auftauen: +-5 Minuten aufwärmen.
Nährwert | 420 | g |
Energie | 444 | kcal |
Fett | 12,9 | g |
davon gesättigt | 1,7 | g |
Kohlenhydrate | 46,2 | g |
davon Zucker | 3,1 | g |
Faser | 10,4 | g |
Eiweiß | 31,1 | g |
Salz | 1,7 | g |
Harvey –
Dit is een overheerlijke combinatie van shoarma, rijst en groenten