Mikrowelle (Deckel nicht entfernen)
Gefroren: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Auftauen: 3 Minuten bei 900 Watt aufheizen.
Pfanne
Gefroren: +-8 Minuten erhitzen.
Auftauen: +-5 Minuten aufwärmen.
Nährwert | 350 | g |
Energie | 480 | kcal |
Fett | 20,0 | g |
davon gesättigt | 2,5 | g |
Kohlenhydrate | 41,0 | g |
davon Zucker | 6,0 | g |
Faser | 12,6 | g |
Eiweiß | 30,6 | g |
Salz | 2,4 | g |