{"version":"1.0","provider_name":"Smart Meals","provider_url":"https:\/\/www.smart-meals.nl\/fr\/","title":"Taboul\u00e9 au poulet - Smart Meals","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"AsJn6PLVw8\"><a href=\"https:\/\/www.smart-meals.nl\/fr\/produit\/taboule-au-poulet\/\">Taboul\u00e9 au poulet<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.smart-meals.nl\/fr\/produit\/taboule-au-poulet\/embed\/#?secret=AsJn6PLVw8\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Taboul\u00e9 au poulet\u00a0\u00bb &#8212; Smart Meals\" data-secret=\"AsJn6PLVw8\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.smart-meals.nl\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.smart-meals.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Chicken-Tabbouleh-LowCarb.jpg","thumbnail_width":500,"thumbnail_height":500,"description":"400 g | 426 kcal | 40,4 g de prot\u00e9ines | 39,6 g de glucides | 10,7 g de lipides | 400 grammes Savourez l'\u00e9t\u00e9 avec ce taboul\u00e9 g\u00e9n\u00e9reusement garni ! Nous avons revisit\u00e9 la recette classique \u00e0 base de semoule de bl\u00e9 l\u00e9g\u00e8re et de l\u00e9gumes frais (tels que la tomate, le concombre et le poivron) pour en faire un repas complet. Avec pas moins de 35 % de poulet tendre, ce plat constitue une v\u00e9ritable source de prot\u00e9ines. Son go\u00fbt offre un \u00e9quilibre parfait entre le sucr\u00e9 et le sal\u00e9 : les raisins secs juteux et les olives sal\u00e9es se marient \u00e0 merveille avec une vinaigrette rafra\u00eechissante \u00e0 base de jus de citron, d\u2019huile d\u2019olive et d\u2019herbes aromatiques finement hach\u00e9es. Le brocoli et le chou-fleur apportent une texture croquante tr\u00e8s agr\u00e9able. Un plat d\u00e9licieusement l\u00e9ger, mais nourrissant.  Une id\u00e9e de recette ! Ajoutez de la feta selon votre go\u00fbt. - Se conserve 3 mois au cong\u00e9lateur. - Se conserve 5 jours au r\u00e9frig\u00e9rateur apr\u00e8s r\u00e9ception."}