Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

Via deze handige tool bereken je jouw energie behoefte op basis van de wetenschap. We tellen jouw BMR ofwel basaal metabolisme op bij jouw activiteitsniveau. Ons lichaam heeft een bepaald aantal calorieën nodig om ademhaling, hartslag, lichaamstemperatuur, maar ook celproductie (bijvoorbeeld spieren), eiwitsynthese en het reguleren van voedingstoffen uit te kunnen voeren. Na de BMR berekend te hebben voegen we hier jouw activiteiten aan toe. Deze berekeningen zijn niet eenvoudig. Daarom hebben wij deze calculator gemaakt!

0
Stel je vraag whatsapp