Magnetron (folie eerst verwijderen)
Bevroren: 7 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooid: 4 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-8 minuten opwarmen.
Ontdooid: +-5 minuten opwarmen.
Oven (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-20 minuten opwarmen op 220℃.
Ontdooid: +-14 minuten opwarmen op 220℃.
Voedingswaarde | 380 | g |
energie | 479 | Kcal |
vet | 20,3 | g |
waarvan verzadigd | 8,4 | g |
koolhydraten | 34,3 | g |
waarvan suikers | 5,8 | g |
vezels | 8,6 | g |
eiwit | 35,9 | g |
zout | 1,0 | g |
Cleo –
perfect voor na het sporten