Magnetron (folie eerst verwijderen)
Bevroren: 7 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooid: 4 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-8 minuten opwarmen.
Ontdooid: +-5 minuten opwarmen.
Oven (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-20 minuten opwarmen op 220℃.
Ontdooid: +-14 minuten opwarmen op 220℃.
Voedingswaarde | 420 | g |
energie | 425 | Kcal |
vet | 8,9 | g |
waarvan verzadigd | 1,7 | g |
koolhydraten | 48,2 | g |
waarvan suikers | 2,0 | g |
vezels | 5,2 | g |
eiwit | 35,5 | g |
zout | 1,1 | g |
dorien –
wow