Magnetron (folie eerst verwijderen)
Bevroren: 7 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooid: 4 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-8 minuten opwarmen.
Ontdooid: +-5 minuten opwarmen.
Oven (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-20 minuten opwarmen op 220℃.
Ontdooid: +-14 minuten opwarmen op 220℃.
Voedingswaarde | 380 | g |
energie | 411 | Kcal |
vet | 12,1 | g |
waarvan verzadigd | 4,0 | g |
koolhydraten | 34,6 | g |
waarvan suikers | 9,6 | g |
vezels | 10,8 | g |
eiwit | 39,6 | g |
zout | 2,2 | g |
ingrid –
Heerlijke maaltijd vooral met die burgers en de maismix