Mikrowelle (Deckel nicht entfernen)
Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Aufgetaut: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Pfanne
Gefroren: +-10 Minuten zum Aufwärmen.
Aufgetaut: +-6 Minuten zum Aufwärmen.
| Nährwert | 450 | g |
| Energie | 549 | kcal |
| Fett | 15,7 | g |
| davon gesättigt | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 47,5 | g |
| davon Zucker | 6,1 | g |
| Faser | 5,2 | g |
| Eiweiß | 50,6 | g |
| Salz | 2,2 | g |
