Mikrowelle (Folie vorher entfernen) Gefroren: 7 Minuten bei 900 Watt aufwärmen. Aufgetaut: 4 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Pfanne (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-8 Minuten zum Aufwärmen, aufgetaut: +-5 Minuten zum Aufwärmen.
Backofen (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-20 Minuten bei 220℃ aufwärmen. Aufgetaut: +-14 Minuten bei 220℃ aufwärmen.
Nährwert | 375 | g |
Energie | 472 | Kcal |
fett | 11,3 | g |
davon gesättigt | 4,0 | g |
Kohlenhydrate | 39,5 | g |
davon Zucker | 27,0 | g |
Fasern | 5,1 | g |
Eiweiß | 44,9 | g |
Salz | 1,1 | g |
Pim van Tiel –
Ongelovelijk goed top kip