Mikrowelle (Folie vorher entfernen) Gefroren: 7 Minuten bei 900 Watt aufwärmen. Aufgetaut: 4 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Pfanne (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-8 Minuten zum Aufwärmen, aufgetaut: +-5 Minuten zum Aufwärmen.
Backofen (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-20 Minuten bei 220℃ aufwärmen. Aufgetaut: +-14 Minuten bei 220℃ aufwärmen.
| Nährwert | 380 | g |
| Energie | 474 | Kcal |
| fett | 13,7 | g |
| davon gesättigt | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 43,1 | g |
| davon Zucker | 4,3 | g |
| Fasern | 9,0 | g |
| Eiweiß | 26,9 | g |
| Salz | 1,5 | g |
Heidi –
Iets droger dan verwacht, maar lekker van smaak!