Mikrowelle (Folie vorher entfernen)
Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Aufgetaut: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Pfanne (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-10 Minuten zum Aufwärmen.
Aufgetaut: +-7 Minuten zum Aufwärmen.
Backofen (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-35 Minuten bei 220℃ aufwärmen.
Aufgetaut: +-25 Minuten bei 220℃ aufwärmen.
| Nährwert | 410 | g |
| Energie | 450 | Kcal |
| fett | 11,7 | g |
| davon gesättigt | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 44,7 | g |
| davon Zucker | 12,8 | g |
| Fasern | 13,8 | g |
| Eiweiß | 34,5 | g |
| Salz | 2,6 | g |
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