Mikrowelle (Folie vorher entfernen)
Gefroren: 7 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Aufgetaut: 4 Minuten bei 900 Watt aufheizen.
Pfanne (vorher Folie entfernen)
Gefroren: +-8 Minuten erhitzen.
Aufgetaut: Aufwärmen für +-5 Minuten.
Backofen (Folie vorher entfernen)
Gefroren: Aufheizen für +-20 Minuten bei 220℃.
Aufgetaut: Aufwärmen für +-14 Minuten bei 220℃.
| Nährwert | 370 | g |
| Energie | 415 | kcal |
| Fett | 12,2 | g |
| davon gesättigt | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 37,8 | g |
| davon Zucker | 4,9 | g |
| Faser | 18,2 | g |
| Eiweiß | 35,6 | g |
| Salz | 1,9 | g |
Patrick –
Heerlijke maaltijd, de mix van mais en shoarma is een goede combinatie die ik zeker vaker ga eten.