Perdre du poids sans avoir faim !
Avez-vous déjà tout essayé sans obtenir de résultats durables ? Nos spécialistes vous aideront à adopter une alimentation équilibrée et des habitudes régulières. Nos repas viennent compléter cette démarche. Saviez-vous qu’avec les boissons protéinées, les pilules et les régimes (drastiques), vous ne faites que mettre votre corps en mode « économie d’énergie », ce qui entraîne une prise de poids, un dérèglement du métabolisme, une accumulation accrue de graisse, une perte de masse musculaire et d’autres troubles physiques (vagues) ? Cela s’explique par le fait que l’équilibre hormonal est perturbé lorsque la perte de poids n’est pas menée correctement. Nous vous expliquerons cela, ainsi que bien d’autres choses encore, au cours du programme.
L’une des excuses suivantes vous semble-t-elle familière ?
– Demain, je vais vraiment m’y mettre !
– Je suis confronté à trop de tentations, de fêtes, de dîners et d’apéros.
– Je trouve que c’est trop compliqué.
– Je suis trop occupé au travail et à la maison.
Perdre du poids avec un accompagnement
Vous manquez d’énergie et vous ne vous sentez pas bien dans votre peau ? Nous serons ravis de vous aider à aller de l’avant !
La science nous apprend que la meilleure façon de perdre du poids de manière saine et durable consiste à adopter une alimentation saine et équilibrée. Il peut toutefois s’avérer assez difficile de manger les bons aliments au bon moment . La quantité de protéines joue ici un rôle très important dans le maintien de la masse musculaire.
Les spécialistes de Smart Meals vous conseillent sur une alimentation équilibrée. Le « Défi des 6 semaines » est conçu de manière à ce que tout le monde puisse le suivre, quel que soit votre emploi du temps. Mieux encore, vous gagnez jusqu’à une heure par jour !
En collaboration avec l’un de nos coachs, vous vous mettrez au travail pour atteindre vos objectifs personnels qui vous conviennent.
Nos menus hebdomadaires vous apportent la structure et le soutien dont vous avez besoin pour rester sur la bonne voie, même dans les moments difficiles. Tout a déjà été prévu pour vous. Il ne vous reste plus qu’à suivre le programme !
En quoi consiste le défi de 6 semaines ?
- Analyse corporelle
- Optimisation toutes les deux semaines
- Déjeuner et dîner 5 jours par semaine (plats préparés)
- Petit-déjeuner en option
- Seulement 9,29 € par jour
- Une alimentation équilibrée, Nutri-score A
- Conseils nutritionnels et programme alimentaire
- Se désabonner gratuitement après 2 semaines
Veuillez remplir le formulaire d’analyse corporelle. Choisissez le programme « perte de poids » ou « prise de masse maigre ». Nous vous enverrons nos conseils sur cette base.
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Il est essentiel de calculer vos besoins caloriques quotidiens. Quelle que soit la fréquence de vos entraînements, si vous mangez trop, vous ne perdrez pas de poids. L’alimentation est donc l’élément clé pour perdre du poids. Mais combien de calories pouvez-vous consommer par jour ? Quel est, pour vous, le bon équilibre entre les macronutriments : protéines, lipides et glucides? Calculez vos besoins quotidiens à l’aide de la formule scientifique . C’est sur cette base que nous pourrons vous formuler des conseils.
