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508 kcal | 47,8 g de protéines | 54,4 g de glucides | 13,2 g de lipides | 470 grammes

Laissez-vous transporter en Italie le temps d'un repas avec ce plat copieux. La vedette de l'assiette est le filet de poulet tendre (pas moins de 32 % !), que nous servons dans une délicieuse sauce onctueuse. La sauce est parfaitement relevée d'herbes et d'épices méditerranéennes. Pour une saveur intense et un peu plus de « croquant », nous avons ajouté un mélange coloré d'épinards, de tomates, de poivrons grillés et d'oignons. Un repas nourrissant qui vous réserve un accueil chaleureux.

- Au moins 40 grammes de protéines par repas.
- Se conserve 3 mois au congélateur.
- Se conserve 7 jours au réfrigérateur après réception.

470 g | 544 kcal | 45 g de protéines | 52,6 g de glucides | 18 g de lipides

Un plat à base d'orzo savoureux et coloré, composé de poulet, de lentilles, de tomates séchées au soleil, de poivrons grillés et d'ail des bois. Le tout agrémenté d'une vinaigrette à la moutarde douce pour un équilibre parfait entre le salé et la fraîcheur.

- Se conserve 3 mois au congélateur.

- Se conserve 5 jours au réfrigérateur après réception.

582 kcal | 47,2 g de protéines | 66,5 g de glucides | 12,2 g de lipides | 550 grammes

- Se conserve 3 mois au congélateur.

- Se conserve 5 jours au réfrigérateur après réception.

560 kcal | 45,3 g de protéines | 73,1 g de glucides | 7,4 g de lipides

Poulet, nouilles aux œufs, graines de sésame, sauce teriyaki et un mélange de légumes composé de brocoli, de poivron et d'oignons nouveaux

- Se conserve 3 mois au congélateur.
- Se conserve 5 jours au réfrigérateur après réception.

520 grammes | 535 kcal | 41,9 g de protéines | 57,2 g de glucides | 3,5 g de matières grasses

Savourez l'été avec ce taboulé généreusement garni ! Nous avons revisité la recette classique à base de semoule de blé légère et de légumes frais (tels que la tomate, le concombre et le poivron) pour en faire un repas complet.

Avec pas moins de 35 % de poulet tendre, ce plat constitue une véritable source de protéines. Son goût offre un équilibre parfait entre le sucré et le salé : les raisins secs juteux et les olives salées se marient à merveille avec une vinaigrette rafraîchissante à base de jus de citron, d’huile d’olive et d’herbes aromatiques finement hachées. Le brocoli et le chou-fleur apportent une texture croquante très agréable. Un plat délicieusement léger, mais nourrissant.

Une idée de recette ! Ajoutez de la feta selon votre goût.

- Se conserve 3 mois au congélateur.
- Se conserve 5 jours au réfrigérateur après réception.

595 kcal | 42,8 g de protéines | 66,8 g de glucides | 16,1 g de lipides | 550 grammes

Poulet, haricots verts, riz jaune, sauce au curry et mangue.

- Se conserve 3 mois au congélateur.
-Se conserve 5 jours au réfrigérateur après réception.

549 kcal | 50,6 g de protéines | 47,5 g de glucides | 15,7 g de lipides

Poulet, brocoli, petits pois et mélange « Macaroni & fromage »

- Se conserve 3 mois au congélateur.
-Se conserve 5 jours au réfrigérateur après réception.

549 kcal | 43,9 g de protéines | 44,3 g de glucides | 20,7 g de lipides

Lanières de poulet, frites de patates douces, fromage et légumes grillés.

- Se conserve 3 mois au congélateur.
- Se conserve 5 jours au réfrigérateur après réception.