Magnetron (folie eerst verwijderen)
Bevroren: 6 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooid: 3 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-8 minuten opwarmen.
Ontdooid: +-5 minuten opwarmen.
Oven (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-20 minuten opwarmen op 220℃.
Ontdooid: +-14 minuten opwarmen op 220℃.
| Voedingswaarde | 370 | g |
| energie | 467 | Kcal |
| vet | 10,9 | g |
| waarvan verzadigd | 3,8 | g |
| koolhydraten | 43,7 | g |
| waarvan suikers | 12,4 | g |
| vezels | 5,4 | g |
| eiwit | 41,3 | g |
| zout | 0,6 | g |
