Mikrowelle (Folie vorher entfernen)
Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Aufgetaut: 6 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Pfanne (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-10 Minuten zum Aufwärmen.
Aufgetaut: +-7 Minuten zum Aufwärmen.
Backofen (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-35 Minuten bei 220℃ aufwärmen.
Aufgetaut: +-25 Minuten bei 220℃ aufwärmen.
Zutaten
| Gewicht | 390 Gramm |
| Energie | 2089 kj /440 kcal |
| Fett | 6,9 Gramm |
| Davon gesättigt | 2.7 g |
| Kohlenhydrate | 38,7 Gramm |
| Davon Zucker | 3.9 g |
| Fasern | 3,3 Gramm |
| Eiweiß | 40,3 Gramm |
| Salz | 1,3 Gramm |
Hähnchen 140g, Gemüse 90g (Brokkoli und Paprika), Basmati-Reis 110g, Sauce 50g Tomaten, Zwiebeln,
Knoblauch Schlagsahne, Tomatenpüree, Ingwer, Kreuzkümmel, Koriander, Kardamom, Chilis,
Zimt, Pfeffer, Nelken, Joghurt, Milchfett, Aroma, Kurkumapüree, Sonnenblumenöl,
Cashewnüsse, Palmzucker, Salz, Kartoffelstärke, Bockshornkleeblätter,
Paprikakonzentrat, Limettensaftkonzentrat, Kaliumsorbat und Gewürze.
Informationen zu Allergenen
Enthält: Laktose & Nüsse
Nikolai Nossulenko –
Eines meiner Lieblingsgerichte aus dem Sortiment. Die Soße ist vollmundig, ohne schwer zu wirken, und der Basmati-Reis bleibt auch nach dem Aufwärmen locker – was bei solchen Gerichten oft schiefgeht. Mit 40 Gramm Eiweiß bei 440 kcal stimmt auch das Verhältnis.
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Een van mijn favorieten uit het assortiment. De saus is vol zonder zwaar te worden, en de basmati blijft na het opwarmen los, dat gaat bij dit soort maaltijden vaak mis. Met 40 gram eiwit op 440 kcal zit de verhouding ook goed.