Mikrowelle (Folie vorher entfernen) Gefroren: 7 Minuten bei 900 Watt aufwärmen. Aufgetaut: 4 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Pfanne (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-8 Minuten zum Aufwärmen, aufgetaut: +-5 Minuten zum Aufwärmen.
Backofen (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-20 Minuten bei 220℃ aufwärmen. Aufgetaut: +-14 Minuten bei 220℃ aufwärmen.
Zutaten
| Gewicht | 400 Gramm |
| Energie | 1733 kj /414 kcal |
| Fett | 12.0 g |
| Davon gesättigt | 6.9 g |
| Kohlenhydrate | 33,6 Gramm |
| Davon Zucker | 7.6 g |
| Fasern | 3.1 g |
| Eiweiß | 42,3 Gramm |
| Salz | 2,7 Gramm |
Hähnchen 140g, Risotto 170g (Risottoreis, Wasser, Cheddar-Käse, Spinat, Sahne, Zwiebeln,
Knoblauch, Stärke, Salz, Hefeextrakt (enthält Sellerie), Olivenöl, Tomaten, Knoblauch, Pfeffer),
Spinat 90g und Gewürze.
Informationen zu Allergenen
Enthält: Laktose und Sellerie
Kim –
Ik eet deze nu al een week bijna dagelijks als lunch. Verveelt nooit!