Mikrowelle (Folie vorher entfernen)
Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Aufgetaut: 6 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Pfanne (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-12 Minuten zum Aufwärmen.
Aufgetaut: +-10 Minuten zum Aufwärmen.
Backofen (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-25 Minuten Wiedererwärmen bei 200℃.
Aufgetaut: +-20 Minuten Wiedererwärmen bei 200℃.
Zutaten
| Gewicht | 400 Gramm |
| Energie | 1733 kj /414 kcal |
| Fett | 12.0 g |
| Davon gesättigt | 6.9 g |
| Kohlenhydrate | 33,6 Gramm |
| Davon Zucker | 7.6 g |
| Fasern | 3.1 g |
| Eiweiß | 42,3 Gramm |
| Salz | 2,7 Gramm |
Hähnchen 140 g, Risotto 180 g (Risottoreis, Wasser, Cheddar-Käse, Spinat, Sahne, Zwiebeln,
Knoblauch, Stärke, Salz, Hefeextrakt (enthält Sellerie), Olivenöl, Tomaten, Knoblauch, Pfeffer),
Spinat 90 g und Gewürze.
Informationen zu Allergenen
Enthält: Laktose und Sellerie
Kim –
Ik eet deze nu al een week bijna dagelijks als lunch. Verveelt nooit!
Marta –
One of my favourite meals