Mikrowelle (Folie vorher entfernen) Gefroren: 3 Minuten bei 900 Watt aufwärmen. Aufgetaut: 1,5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Toaster aufgetaut: +-3 Minuten zum Aufwärmen.
| Nährwert | 123 | g |
| Energie | 278 | Kcal |
| Fett | 10,8 | g |
| davon gesättigt | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 24,1 | g |
| davon Zucker | 2,0 | g |
| Fasern | 2,2 | g |
| Protein | 20,2 | g |
| Salz | 0,8 | g |




Nadia –
Dit is nog eens een topper van een snack !
Vullend en nog eens echt lekker. Even ontdooit in de magnetron en kort even in de grill krokant gemaakt. Zelfs mijn zoon lees: moeilijke eter wat betreft kant en klaar heeft zitten smullen.