Mikrowelle (Folie vorher entfernen)
Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Aufgetaut: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Pfanne (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-10 Minuten zum Aufwärmen.
Aufgetaut: +-7 Minuten zum Aufwärmen.
Backofen (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-35 Minuten bei 220℃ aufwärmen.
Aufgetaut: +-25 Minuten bei 220℃ aufwärmen.
Zutaten
| Gewicht | 420 Gramm |
| Energie | 1599 kj /382 kcal |
| Fett | 7,9 Gramm |
| Davon gesättigt | 1.7 g |
| Kohlenhydrate | 35,7 Gramm |
| Davon Zucker | 7.9 g |
| Fasern | 4.1 g |
| Eiweiß | 40,8 Gramm |
| Salz | 1,3 Gramm |
Hähnchen 140g, Gemüse 100g (Brokkoli, Zucchini, Auberginen, rote Paprika, gelbe
Paprika, Zwiebel), Nudeln 60g(Hartweizen), Tomate 120g und Gewürze.
Informationen zu Allergenen
Enthält: Gluten
johanna –
Ich habe diese Mahlzeit heute erhalten und bin sehr zufrieden damit; die Geschmacksrichtungen sind gut ausgewogen.
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Vandaag deze maaltijd binnen gekregen en zeer tevreden ermee, smaken zijn goed verdeeld.
Nikolai Nossulenko –
382 kcal mit gut 40 Gramm Eiweiß, und es schmeckt einfach wie eine normale Bolognese. Für mich ist das das Gericht, das am ehesten so schmeckt, als hätte man es selbst gekocht.
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382 kcal met ruim 40 gram eiwit, en het smaakt gewoon als een normale bolognese. Voor mij de maaltijd die het meest voelt als iets dat je zelf gekookt zou hebben.