Magnetron (folie eerst verwijderen)
Bevroren: 6 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooid: 3 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-8 minuten opwarmen.
Ontdooid: +-5 minuten opwarmen.
Oven (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-20 minuten opwarmen op 220℃.
Ontdooid: +-14 minuten opwarmen op 220℃.
| Voedingswaarde | 420 | g |
| energie | 382 | Kcal |
| vet | 7,9 | g |
| waarvan verzadigd | 1,7 | g |
| koolhydraten | 35,7 | g |
| waarvan suikers | 7,9 | g |
| vezels | 4,1 | g |
| eiwit | 40,8 | g |
| zout | 1,3 | g |
