Magnetron (folie eerst verwijderen)
Bevroren: 8 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooid: 5 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-10 minuten opwarmen.
Ontdooid: +-7 minuten opwarmen.
Oven (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-35 minuten opwarmen op 220℃.
Ontdooid: +-25 minuten opwarmen op 220℃.
Ingrediënten
| Gewicht | 420 gram |
| Energie | 1599 kj /382 kcal |
| Vet | 7,9 gram |
| Waarvan verzadigd | 1,7 gram |
| Koolhydraten | 35,7 gram |
| Waarvan suiker | 7,9 gram |
| Vezels | 4,1 gram |
| Eiwit | 40,8 gram |
| Zout | 1,3 gram |
Kip 140g, Groente 100g (Broccoli, Courgetten, Auberginen, Rode paprika, Gele
paprika, Ui), Pasta 60g (Durum Tarwe), Tomaat 120g en Specerijen.
Allergeneninformatie
Bevat: Gluten
johanna –
Vandaag deze maaltijd binnen gekregen en zeer tevreden ermee, smaken zijn goed verdeeld.
Nikolai Nossulenko –
382 kcal met ruim 40 gram eiwit, en het smaakt gewoon als een normale bolognese. Voor mij de maaltijd die het meest voelt als iets dat je zelf gekookt zou hebben.