Mikrowelle (Folie vorher entfernen)
Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Aufgetaut: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Pfanne (vorher Folie entfernen)
Gefroren: +-8 Minuten erhitzen.
Aufgetaut: Aufwärmen für +-5 Minuten.
Backofen (Folie vorher entfernen)
Gefroren: Aufheizen für +-20 Minuten bei 220℃.
Aufgetaut: Aufwärmen für +-14 Minuten bei 220℃.
Nährwert | 350 | g |
Energie | 330 | kcal |
Fett | 10,1 | g |
davon gesättigt | 3,4 | g |
Kohlenhydrate | 19,0 | g |
davon Zucker | 6,8 | g |
Faser | 5,6 | g |
Eiweiß | 38,6 | g |
Salz | 1,7 | g |