Mikrowelle (Folie vorher entfernen)
Gefroren: 7 Minuten Aufwärmen bei 900 Watt.
Aufgetaut: 4 Minuten Aufwärmen bei 900 Watt.
Pfanne (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-8 Minuten Aufwärmen.
Aufgetaut: +-5 Minuten Aufwärmen.
Backofen (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-20 Minuten Aufwärmen bei 220℃.
Aufgetaut: +-14 Minuten Aufwärmen bei 220℃.

![Kalorienbewusst [LOWCARB] 12 Stk.](https://www.smart-meals.nl/wp-content/uploads/2021/10/Afslankpakket-Mei-2022.jpg)
