Mikrowelle (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-8 Minuten Aufwärmen bei 900 Watt. Aufgetaut: +-5 Minuten Aufwärmen bei 900 Watt.
P fanne (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-8 Minuten Aufwärmen. Aufgetaut: +-5 Minuten Aufwärmen.
B ackofen (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-20 Minuten Aufwärmen bei 220℃. Aufgetaut: +-14 Minuten Aufwärmen bei 220℃.
Nährwert | 350 | g |
Energie | 305 | Kcal |
Fett | 10,8 | g |
davon gesättigt | 2,3 | g |
Kohlenhydrate | 11,5 | g |
davon Zucker | 7,4 | g |
Fasern | 5,2 | g |
Eiweiß | 37,9 | g |
Salz | 1,9 | g |
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