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Melanzane alla Parmigiana

443kcal | 47,9g Eiweiß | 16g Kohlenhydrate | 23,8g Fett

Hähnchen, gebratene Auberginen mit Käse und Tomatensoße überbacken.

-3 Monate im Gefrierschrank haltbar.
– Kann nach Erhalt 5 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

7,49

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Mikrowelle (Folie vorher entfernen)
Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Aufgetaut: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.

Pfanne (vorher Folie entfernen)
Gefroren: +-8 Minuten erhitzen.
Aufgetaut: Aufwärmen für +-5 Minuten.

Backofen (Folie vorher entfernen)
Gefroren: Aufheizen für +-20 Minuten bei 220℃.
Aufgetaut: Aufwärmen für +-14 Minuten bei 220℃.

Nährwert 440g
Energie443kcal
Fett23,8g
davon gesättigt11,2g
Kohlenhydrate16,0g
davon Zucker8,8g
Faser0,0g
Eiweiß47,9g
Salz3,6g

 

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