Mikrowelle (Folie vorher entfernen) Gefroren: 7 Minuten bei 900 Watt aufwärmen. Aufgetaut: 4 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Pfanne (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-8 Minuten zum Aufwärmen, aufgetaut: +-5 Minuten zum Aufwärmen.
Backofen (Folie vorher entfernen) Gefroren: +-20 Minuten bei 220℃ aufwärmen. Aufgetaut: +-14 Minuten bei 220℃ aufwärmen.
Nährwert | 400 | g |
Energie | 411 | Kcal |
Fett | 5,5 | g |
davon gesättigt | 1,6 | g |
Kohlenhydrate | 47,7 | g |
davon Zucker | 5,3 | g |
Fasern | 2,6 | g |
Eiweiß | 40,5 | g |
Salz | 1,6 | g |
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