Mikrowelle (Deckel nicht entfernen)
Gefroren: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Auftauen: 3 Minuten bei 900 Watt aufheizen.
Pfanne
Gefroren: +-8 Minuten erhitzen.
Auftauen: +-5 Minuten aufwärmen.
Nährwert | 440 | g |
Energie | 450 | kcal |
Fett | 12,0 | g |
davon gesättigt | 1,4 | g |
Kohlenhydrate | 47,4 | g |
davon Zucker | 8,1 | g |
Faser | 12,4 | g |
Eiweiß | 31,7 | g |
Salz | 2,2 | g |