Mikrowelle (Deckel nicht abnehmen)
Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt erwärmen.
Aufgetaut: 5 Minuten bei 900 Watt erwärmen.
Pfanne
Gefroren: +-10 Minuten zum Aufwärmen.
Aufgetaut: +-6 Minuten zum Aufwärmen.
Nährwert | 440 | g |
Energie | 485 | Kcal |
Fett | 10,8 | g |
davon gesättigt | 1,9 | g |
Kohlenhydrate | 50,8 | g |
davon Zucker | 19,9 | g |
Fasern | 3,5 | g |
Eiweiß | 40,9 | g |
Salz | 3,1 | g |