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Veganer Quinoa-Genuss

468 kcal | 34,1g Eiweiß | 41,5g Kohlenhydrate | 15,5g Fett

Vegane Hackfleischbrösel, Gelber Reis & Quinoa-Gemüsepfanne

-3 Monate im Gefrierschrank haltbar.
– Kann nach Erhalt 5 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

6,99

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Mikrowelle (Folie vorher entfernen)
Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Aufgetaut: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.

Pfanne (vorher Folie entfernen)
Gefroren: +-10 Minuten zum Aufwärmen.
Aufgetaut: +-7 Minuten zum Aufwärmen.

Backofen (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-35 Minuten Aufwärmen bei 220℃.
Aufgetaut: +-20 Minuten Aufwärmen bei 220℃.

Nährwert 410 g
Energie 468 kcal
Fett 15,5 g
davon gesättigt 1,5 g
Kohlenhydrate 41,5 g
davon Zucker 6,1 g
Faser 12,5 g
Eiweiß 34,1 g
Salz 3,4 g

 

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