Mikrowelle (Folie vorher entfernen)
Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Aufgetaut: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Pfanne (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-10 Minuten zum Aufwärmen.
Aufgetaut: +-7 Minuten zum Aufwärmen.
Backofen (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-35 Minuten bei 220℃ aufwärmen.
Aufgetaut: +-20 Minuten bei 220℃ aufwärmen.
| Nährwert | 410 | g |
| Energie | 468 | Kcal |
| Fett | 15,5 | g |
| davon gesättigt | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41,5 | g |
| davon Zucker | 6,1 | g |
| Fasern | 12,5 | g |
| Protein | 34,1 | g |
| Salz | 3,4 | g |
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