Magnetron (deksel niet verwijderen)
Bevroren: 5 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooit: 3 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan
Bevroren: +-8 minuten opwarmen.
Ontdooit: +-5 minuten opwarmen.
| Voedingswaarde | 474 | g |
| energie | 544 | Kcal |
| vet | 11 | g |
| waarvan verzadigd | 1,3 | g |
| koolhydraten | 63,9 | g |
| waarvan suikers | 6,1 | g |
| vezels | 14,0 | g |
| eiwit | 38,7 | g |
| zout | 2,6 | g |
