Magnetron (folie eerst verwijderen)
Bevroren: 7 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooid: 4 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-8 minuten opwarmen.
Ontdooid: +-5 minuten opwarmen.
Oven (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-20 minuten opwarmen op 220℃.
Ontdooid: +-14 minuten opwarmen op 220℃.
| Voedingswaarde | 400 | g |
| energie | 540 | Kcal |
| vet | 23,1 | g |
| waarvan verzadigd | 2,6 | g |
| koolhydraten | 46,0 | g |
| waarvan suikers | 21,3 | g |
| vezels | 14,4 | g |
| eiwit | 27,9 | g |
| zout | 2,0 | g |
