Magnetron (deksel niet verwijderen)
Bevroren: 5 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooit: 3 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan
Bevroren: +-8 minuten opwarmen.
Ontdooit: +-5 minuten opwarmen.
| Voedingswaarde | 380 | g | 
| energie | 455 | Kcal | 
| vet | 14,6 | g | 
| waarvan verzadigd | 3,9 | g | 
| koolhydraten | 45,5 | g | 
| waarvan suikers | 4,3 | g | 
| vezels | 10,7 | g | 
| eiwit | 30,5 | g | 
| zout | 1,7 | g | 



 
								 
 



