Mikrowelle (Deckel nicht abnehmen)
Gefroren: 5 Minuten bei 900 Watt erwärmen.
Aufgetaut: 3 Minuten bei 900 Watt erwärmen.
Pfanne
Gefroren: +-8 Minuten aufwärmen.
Aufgetaut: +-5 Minuten aufwärmen.
Nährwert | 380 | g |
Energie | 455 | Kcal |
Fett | 14,6 | g |
davon gesättigt | 3,9 | g |
Kohlenhydrate | 45,5 | g |
davon Zucker | 4,3 | g |
Fasern | 10,7 | g |
Eiweiß | 30,5 | g |
Salz | 1,7 | g |