Mikrowelle (Deckel nicht entfernen)
Gefroren: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Auftauen: 3 Minuten bei 900 Watt aufheizen.
Pfanne
Gefroren: +-8 Minuten erhitzen.
Auftauen: +-5 Minuten aufwärmen.
Nährwert | 410 | g |
Energie | 499 | kcal |
Fett | 21,3 | g |
davon gesättigt | 4,6 | g |
Kohlenhydrate | 34,4 | g |
davon Zucker | 4,1 | g |
Faser | 13,5 | g |
Eiweiß | 35 | g |
Salz | 2,1 | g |