Magnetron (folie eerst verwijderen)
Bevroren: 8 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooid: 6 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-10 minuten opwarmen.
Ontdooid: +-7 minuten opwarmen.
Oven (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-35 minuten opwarmen op 220℃.
Ontdooid: +-25 minuten opwarmen op 220℃.
Ingrediënten
| Gewicht | 350 gram |
| Energie | 1277 kj /305 kcal |
| Vet | 10,8 gram |
| Waarvan verzadigd | 2,3 gram |
| Koolhydraten | 11,5 gram |
| Waarvan suiker | 7,4 gram |
| Vezels | 5,2 gram |
| Eiwit | 37,9 gram |
| Zout | 1,9 gram |
Kip 150g, Groente 200g (Tomaten, gefrituurde groenten (aubergine, ui)
zonnebloemolie, gegrilde groenten (courgettes, Paprika), tomatensaus, water,
extra vergine olijfolie, suiker, zout en zetmeel).
Allergeneninformatie
Bevat geen allergenen

![Ratatouile chicken [LOWCARB]](https://www.smart-meals.nl/wp-content/uploads/2021/10/Ratatouile-chicken-LOWCARB.jpg)

Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.