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Chicken Tabouleh

400g | 426 kcal | 40,4g Eiweiß | 39,6g Kohlenhydrate | 10,7g Fett | 400g

Holen Sie sich einen Vorgeschmack auf den Sommer mit diesem reichhaltig gefüllten Taboulé! Wir haben das klassische Rezept aus fluffigem Weizengrieß und frischem Gemüse (wie Tomaten, Gurken und Paprika) zu einer vollwertigen Mahlzeit aufgewertet.

Mit einem Anteil von 35 % zartem Hähnchenfleisch ist dieses Gericht eine echte Proteinquelle. Der Geschmack ist ein perfektes Gleichgewicht zwischen süß und herzhaft: saftige Sultaninen und salzige Oliven tanzen zusammen mit einem frischen Dressing aus Zitronensaft, Olivenöl und feinen Kräutern. Brokkoli und Blumenkohl sorgen für einen schönen zusätzlichen Biss. Ein herrlich leichtes, aber nahrhaftes Gericht.

Geschmackstipp! Feta-Käse nach Geschmack hinzufügen.

-3 Monate im Gefrierschrank haltbar.
– Kann nach Erhalt 5 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Ursprünglicher Preis war: €7,00Aktueller Preis ist: €6,29.

Vorrätig

Spaar 6 Smart Points
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Mikrowelle (Folie vorher entfernen)
Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Aufgetaut: 6 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.

Pfanne (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-10 Minuten zum Aufwärmen.
Aufgetaut: +-7 Minuten zum Aufwärmen.

Backofen (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-35 Minuten bei 220℃ aufwärmen.
Aufgetaut: +-25 Minuten bei 220℃ aufwärmen.

Zutaten

Gewicht 400 Gramm
Energie 1783 kj /426 kcal
Fett 10,7 Gramm
davon gesättigt 2.3 g
Kohlenhydrate 39,6 Gramm
Davon Zucker 9.9 g
Ballaststoffe 1.8 g
Eiweiß 40,4 Gramm
Salz 2,7 Gramm

Hähnchen 140g, Taboulé 260g (Couscous ( Hartweizengrieß), Gemüse (Brokkoli,
Tomaten, rote Paprika, Gurken, grüne Paprika, Zwiebeln), Soße (gehackte
Tomaten (Tomaten, Tomatensaft), Olivenöl, Flüssigzucker, Salz,
Zitronenkonzentrat, Zitrone, Weinessig, weißer Pfeffer), schwarze Oliven, Ferrogluconat,
Sultaninen, Minze, Koriander.

Informationen zu Allergenen

Enthält: Gluten

Gewicht 0,415 kg
Maße 18,7 × 13,9 × 4,5 cm
Pakket

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