Mikrowelle (Deckel nicht entfernen)
Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Aufgetaut: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Pfanne
Gefroren: +-10 Minuten zum Aufwärmen.
Aufgetaut: +-6 Minuten zum Aufwärmen.
| Nährwert | 400 | g |
| Energie | 426 | kcal |
| Fett | 10,7 | g |
| davon gesättigt | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 39,6 | g |
| davon Zucker | 9,9 | g |
| Faser | 1,8 | g |
| Eiweiß | 40,4 | g |
| Salz | 2,7 | g |
