Mikrowelle (Folie vorher entfernen)
Gefroren: 9 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Aufgetaut: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Pfanne (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-10 Minuten zum Aufwärmen.
Aufgetaut: +-7 Minuten zum Aufwärmen.
Backofen (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-35 Minuten bei 220℃ aufwärmen.
Aufgetaut: +-20 Minuten bei 220℃ aufwärmen.
| Nährwert | 385 | g |
| Energie | 396 | Kcal |
| Fett | 11,9 | g |
| davon gesättigt | 4,0 | g |
| Kohlenhydrate | 32,2 | g |
| davon Zucker | 1,9 | g |
| Fasern | 4,7 | g |
| Eiweiß | 37,7 | g |
| Salz | 1,4 | g |
Peter –
zeer tevreden met deze maaltijd, de zalm is beter dan ik had verwacht.