Mikrowelle (Folie vorher entfernen)
Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Aufgetaut: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Pfanne (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-10 Minuten zum Aufwärmen.
Aufgetaut: +-7 Minuten zum Aufwärmen.
Backofen (Folie vorher entfernen)
Gefroren: +-35 Minuten bei 220℃ aufwärmen.
Aufgetaut: +-25 Minuten bei 220℃ aufwärmen.
Zutaten
| Gewicht | 380 Gramm |
| Energie | 1930 kj /461 kcal |
| Fett | 10.0 g |
| Davon gesättigt | 1.7 g |
| Kohlenhydrate | 54,1 Gramm |
| Davon Zucker | 4.0 g |
| Ballaststoffe | 6.6 g |
| Eiweiß | 37,4 Gramm |
| Salz | 1,7 Gramm |
Lachs 120g, Gemüse 160g (Erbsen, grüne Bohnen, Cannellini-Bohnen, Saubohnen, rote
Paprika, gegrillte gelbe Paprika und gebratene Zwiebel, Wasser, Zwiebel, Olivenöl, Karotte, rote
Paprika, grüne Paprika) Sonnenblumenöl, gelber Reis 100g und Gewürze
Informationen zu Allergenen
Enthält keine Allergene
Jacob van Es –
Zalm is super vers