Mikrowelle (Deckel nicht entfernen)
Gefroren: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Auftauen: 3 Minuten bei 900 Watt aufheizen.
Pfanne
Gefroren: +-8 Minuten erhitzen.
Auftauen: +-5 Minuten aufwärmen.
Nährwert | 360 | g |
Energie | 467 | kcal |
Fett | 17,2 | g |
davon gesättigt | 6,4 | g |
Kohlenhydrate | 38,3 | g |
davon Zucker | 7,6 | g |
Faser | 2,6 | g |
Eiweiß | 41,6 | g |
Salz | 2,8 | g |