Mikrowelle (Deckel nicht entfernen)
Gefroren: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Auftauen: 3 Minuten bei 900 Watt aufheizen.
Pfanne
Gefroren: +-8 Minuten erhitzen.
Auftauen: +-5 Minuten aufwärmen.
Nährwert | 370 | g |
Energie | 474 | kcal |
Fett | 15,5 | g |
davon gesättigt | 6,2 | g |
Kohlenhydrate | 47,1 | g |
davon Zucker | 8,9 | g |
Faser | 8,5 | g |
Eiweiß | 32,6 | g |
Salz | 3,5 | g |