Magnetron (deksel niet verwijderen)
Bevroren: 5 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooit: 3 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan
Bevroren: +-8 minuten opwarmen.
Ontdooit: +-5 minuten opwarmen.
| Voedingswaarde | 400 | g |
| energie | 464 | Kcal |
| vet | 11,7 | g |
| waarvan verzadigd | 2,0 | g |
| koolhydraten | 48,9 | g |
| waarvan suikers | 4,2 | g |
| vezels | 10,5 | g |
| eiwit | 35,2 | g |
| zout | 2,4 | g |
