Magnetron (deksel niet verwijderen)
Bevroren: 5 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooit: 3 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan
Bevroren: +-8 minuten opwarmen.
Ontdooit: +-5 minuten opwarmen.
| Voedingswaarde | 400 | g |
| energie | 461 | Kcal |
| vet | 19,0 | g |
| waarvan verzadigd | 2,9 | g |
| koolhydraten | 33,7 | g |
| waarvan suikers | 2,6 | g |
| vezels | 12,1 | g |
| eiwit | 31,6 | g |
| zout | 1,8 | g |
