Mikrowelle (Deckel nicht entfernen)
Gefroren: 5 Minuten bei 900 Watt aufwärmen.
Auftauen: 3 Minuten bei 900 Watt aufheizen.
Pfanne
Gefroren: +-8 Minuten erhitzen.
Auftauen: +-5 Minuten aufwärmen.
Nährwert | 400 | g |
Energie | 461 | kcal |
Fett | 19,0 | g |
davon gesättigt | 2,9 | g |
Kohlenhydrate | 33,7 | g |
davon Zucker | 2,6 | g |
Faser | 12,1 | g |
Eiweiß | 31,6 | g |
Salz | 1,8 | g |